孩子拥有健康的体魄是每个家庭的期盼，身高是衡量儿童体质健康的重要指标，也影响儿童将来的就业和潜能发挥等诸多方面，且成年后身高没有继续增长的可能，关注儿童身高增长十分重要。16日，市妇幼保健院特别邀请武汉协和医院儿科专家周东风，现场开展儿童身高促进大型义诊活动，受到一致好评。

    活动现场，医务人员为孩子们测量身高和体重，评估儿童生长发育的指标，为家长提供饮食、生活等方面的科学建议以及常见疾病的预防。还有的家长拿着孩子的骨龄片，专程赶来咨询。

    父母身高决定孩子身高？专家：后天可促进

    “我和孩子父亲身高都没超过1米6，怕影响孩子的身高。”家住郧阳区的赵女士早上7点多就赶到市妇幼保健院排号，她告诉记者，儿子已经8岁了，但身高才1.2米，在班上算中等偏下的身高，“身高只要能长到1米7我们就满足了，希望专家的指导能见效。”

    义诊当天，周东风教授接诊了20多位家长，几乎所有家长都担心自己的身高会影响孩子的身高。周东风介绍，一般来说，遗传因素对身高的影响占70%，环境因素占30%，但这并不是说父母个子矮，孩子一定长不高，经过科学监测和管理，后天努力也能促进孩子长高。

    周东风解释道，遗传身高均值有一个大致的计算方法：女孩终身高=（爸爸身高+妈妈身高-12厘米）÷2，男孩终身高=（爸爸身高+妈妈身高+12厘米）÷2，这个数据也被称为“靶身高”。而在靶身高的基础上还有约上下加减6.5厘米的范围，这个“加减6.5厘米”就主要是30%的环境因素起作用了，这也正是对儿童进行身高管理的意义所在。

    因此，希望孩子身高生长轨迹正常或者长得更高，就需要及时对身高进行检测和系统管理。通过生长曲线动态评估、骨龄检测、带养方式评估、专家问诊等环节对孩子的生长发育情况进行科学评估，在排除疾病的情况下，对儿童身高进行科学系统管理，根据孩子的情况，从运动、营养、环境、心理、睡眠等方面为孩子量身定制“助长”方案，及时干预。

    春季是孩子长高黄金期 家长要抓紧时间用对方法

    儿童生长发育受季节的影响十分显著，一般说来，春天是孩子身高增长最快的季节，每年3-5月是孩子身高发育的一个高峰期。所以，家长们一定要抓住黄金期，科学促进孩子长高。

    为什么春季最长个儿？市妇幼保健院儿童保健科主任刘芳认为，春天是万物生长的时节，人也不例外。此时人体新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强、生长激素分泌增多，有利于长高。而且春季阳光和煦，气温适宜，绿意盎然，最适合进行踏青等户外运动，再加上充足的光照促进骨骼生长发育，儿童生长发育的速度也会加快。

    促进孩子身高，家长首先想到的是补钙，但其实家长认为要补的钙，实际上是补维生素D。“钙的吸收需要维生素D，维生素D缺乏或不足，间接造成钙缺乏，所以补钙的关键是补充维生素D。”刘芳建议，孩子可以适量的补充维生素D到青少年时期，以帮助钙的吸收。

    给孩子补充维生素，最常用的就是吃鱼肝油。如果孩子膳食搭配得好，也能能从食物中摄入足够的钙。例如海带和虾皮是高钙海产品，此外豆浆、豆腐等其他豆制品也是补钙的佳品。

    不过，刘芳提醒，补充微量元素前建议到正规医院咨询医生，切不可盲目服用，“盲目补钙没有多大作用，反而对孩子有不利影响，容易出现便秘、食欲减退等症状。”